デジタルデトックス
最近、スケジュール管理もスマホのカレンダーに頼りきっている私は、このデータが消えてしまったらお手上げ！
手書きの手帳と併用した方が確実だなぁと思うことがしばしばあります。
アスクルで手帳、カレンダー特集もしていますし。
そこでデジタルデトックスのすすめを知りました。
インターネットばかり見ている生活を少しずつ見直していこうよ、という取組み。
子供も大人も、ITへの過度の依存が問題となってきている昨今。
その対策の一つとして、スマートフォンやパソコン、ゲームなどすべてのデジタル機器に1日〜数日まったく触れないことで、現実のコミュニケーションや自然の姿を認識し依存度を低めようという動きが出てきています。
「デジタルをデトックス（解毒）する」との意味から、米国でこの名称がつくられた。
自分も週に一回くらいはスマホを手放して、デジタル・デトックスしてみようかな。
